４０肩５０肩 整体、カイロ（新潟県、新潟市、長岡市、見附市、三条市、燕市、加茂市、田上町、五泉市）
４０肩５０肩（肩関節周囲炎）について
今日、質問を頂いたのでブログに書こうと思います。
４０肩５０肩にも色々と痛みが出た経緯によって治し方もそれぞれですので説明します。
運動をして傷めた場合は安静にして痛みの度合いが変わるまでは動かさないのがベストです。
かなりの損傷で何をしても痛いと思いますので、その状態で治すために動かしたら余計に悪化しますので、まずは激痛がおさまるまでは安静にし、痛みが鈍痛に変化してきたら少しづつ自分で動かして行くことにより早期回復がみこめます。
無理に他人の力によって動かしてしまうと痛みがぶり返してしまいますので注意が必要です。
次に
カルシウム沈着により痛みが出ている場合
関節包の中にカルシウムが沈着しているので、この場合は医療機関に行って必要な処置をうけてから少しづつ動かしながら治していくのが早期回復が見込めます。
この場合、肩関節の筋肉自体が炎症を起こしているわけではないので、整体やカイロプラクティック、または接骨院などに行ってみるのも選択肢の一つとして考えてみるのもいいと思います。
なぜカルシウムが沈着するかは色々な考えがありますので一概には言えませんが、日ごろの生活の中で肩の動きが極端に少ないことが原因の一つになりますので、定期的に運動やストレッチ筋トレ等を行い予防していくことが重要になります。
もう一つは
首の緊張が原因の場合があります。
頚椎４番の側方には腕神経叢という腕の神経の出口がありますが、首の緊張が抜けない場合、腕神経叢がダメージをうけて肩の可動制限をひきおこします。
首の緊張が抜けない原因は色々とありますが、頭が身体の中心に乗ってない時間が長いことが理由の一つと考えております。
また
長時間のパソコンやスマホをみている時の頭の位置や
横になってテレビを観ている時に腕を枕にしてたりすると首の緊張が抜けなくなります。
４０肩５０肩は私も昔なったことがあるのでわかりますが、相当な痛みが襲ってきます。
寝ても覚めても痛みがあり、その痛みは相当なものでした。
まずは普段の生活を工夫して過ごし予防を心がけてください。
また
４０肩５０肩になってしまった場合は早めに対処すればわりと痛みはとれやすいです。
どこに行っても治らない４０肩５０肩でお悩みの方は当院にご相談ください。
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小池カイロプラクティックセンター
小池哲男
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