首の痛み 整体や接骨院（長岡市、見附市、三条市、燕市、加茂市、田上町）
首の痛みに悩まされている方
結構大勢いらっしゃいますよね〜
皆さんはどの様にして治していらっしゃいますか？？
自分でテレビを観ながらのストレッチですか？
健康ブームですのでテレビでは様々なエクササイズ番組をやっているので全て良いようにみえるんですよね！！
全て良いように制作側も作っているので当然なんですが、皆さんが同じ骨格であれば問題は生じませんが皆さんの性格がバラバラであるのと同じで骨組みも皆さん違います。
その中で同じストレッチをすると、、、
やっぱり痛みが出る人がいらっしゃいます！！
動かない部位を動かす事で筋肉の収縮を促し血行を良くする事で傷んでいる組織の修復が行われるので適度なストレッチはやった方が良いです。
でも適度がわかりませんので、その辺で無理に筋肉を動かして身体が痛くなる、、
それならやらない方がいいです。
それでも健康の為にやりたいのであれば、痛みが出るほどの筋肉の収縮はやらずに気持ちいい位の収縮にして頂きたいと思います。
首に対するストレッチは本来有効ではありません。
首は身体のどこよりも繊細にできているため外圧に弱いのです。それを無理に収縮したり揉んだり叩いたりすると首周りの筋肉は硬くなり少しのダメージで寝違えたりムチウチ症、ギックリ首になったりします。
それだけでも大変な事ですが首を支えている靭帯も硬くなるので首が曲がらなくなります。
上記の事は大切な脳幹を支える為に必要な事を自分の身体が無意識で行なっていることです。
以上の事から首は
揉まない
叩かない
引っ張らない
を意識しなるべく身体の中心に頭が乗る様に生活して下さい。
首の施術は整体や接骨院で行われているケースが多いですが無理な矯正を加えると取り返しのつかない事になりますので、正確な診断と施術が行える先生を探して施術してもらって下さい。
首の痛みで整体や接骨院に通院中、もしくは今！
まさしく探されている方。
私はあなたの役に立てると思います。
悩まずにまず相談下さい。
燕市、三条市、長岡市（出雲崎、寺泊、栃尾、和島）、見附市、弥彦村、加茂市、田上町、五泉市、小千谷市、柏崎市、新潟市（秋葉区、北区、江南区、中央区、西区、西蒲区、東区、南区）からもお越しいただいております。
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小池カイロプラクティックセンター
院長 ： 小池 哲男
三条市須頃3丁目79プレイスメゾンMⅡ101
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