腰痛対策 新潟県 新潟市 燕市 三条市 長岡市 加茂市 田上町
腰の痛みの原因の一つとして運動不足が挙げられます。
腰痛で苦しむ前に、腰痛にならないように予防することが大切です。
運動不足によって腹筋・背筋が衰えていきます。
そのような腰回りの筋肉が弱っていく事で身体を支える筋肉が血行不良を起こし、腰に痛みが起こります。
その為、腰痛対策として適度な運動が必要となるのです。
筋トレ、ストレッチ、体操なども良いですし、水泳やウォーキングも腰痛予防として効果的です。
水泳は浮力の働きで腰への負担が軽減されますし、ウォーキングはきちんと背筋を伸ばして歩けば腹筋や背筋が使われます。
このように日々の生活の中で、運動やストレッチを取り入れていく事が腰痛予防として大切です。
腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談下さい。
燕市、三条市、長岡市（出雲崎、寺泊、栃尾、和島）、見附市、弥彦村、加茂市、田上町、五泉市、小千谷市、柏崎市、新潟市（秋葉区、北区、江南区、中央区、西区、西蒲区、東区、南区）からもお越しいただけます。
新潟県県央地域唯一の上部頚椎専門施術院です。
(効果は重症度により個人差があります。)
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小池カイロプラクティックセンター
院長 ： 小池 哲男
三条市須頃3丁目79プレイスメゾンMⅡ101
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あらゆる症状は首の骨のズレが原因です！
小池カイロプラクティックセンターの特長
- 上部頚椎の矯正を行う事で、身体の回復機能を正常化します
- さまざまな頚椎矯正の中でも、より安全で高度な技術で検査及び矯正を行います。
- 首の痛み、肩の痛みや肩こり、頭痛などの解消に特化
- 自律神経失調症の回復・改善実績多数
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